産後の抜け毛がすごくて、
前髪を作ったらなんとかなりますか？
こんにちは！オキラク美容師ありさです！
１歳児を子育て中の現役ママ美容師です。
産後の抜け毛で前髪が薄くなる問題・・・
なんとかしたいですよね。
今回は、前髪に絞って解説していきます！
- 産後の抜け毛で前髪が薄い対処法
- おすすめの前髪デザイン
- 前髪を作る以外の産後の抜け毛対策
この記事を読めば、
産後の抜け毛で前髪が薄い場合の対処法・おすすめの前髪デザイン
がわかります！
まずはじめに
最近抜け毛が多いな・・と思ってふと鏡を見ると、
『え！？前髪が少ない！？頭皮が見えてる・・・』なんて、ことありませんか？
前髪や生え際の抜け毛は前髪のデザインによっては対策可能です。
ですが、単純にただ前髪を作れば良い！と言うわけでは無く、
『前髪のデザイン』にポイントがあります。
また、薄毛具合も個人差があるので、完全に毛があるように見える！！
というわけではありませんが、少しでも産後ママの不安解決につながるように、ご紹介させていただきます。
- 産後抜け毛の生えかけ
- 抜けている最中
どちらの対策にもなります。
【産後の抜け毛】前髪で生え際を隠すには？
産後の抜け毛対策は前髪を作れば解決？
どんな前髪でも良いのかな？
効果的に産後の抜け毛対策をしたいなら
前髪の長さと顔まわりの髪の毛のデザインが大切です◎
それではどんな前髪が良いかご紹介していきます！
おすすめの前髪デザイン
前髪を作る場合
- 厚めの前髪
- 長さは短く
- サイドバング（顔周りの横の毛）
を作ると薄毛が目立ちにくくなります。
⚫︎生え際に隙間ができやすい→薄く感じてしまう
前髪を短く厚みをだす事で
- 前髪が短いので、生え際が透けない
- 生え際が透けないので、抜け毛が気にならない
生え際の剃り込みの隙間が気になる人は、
前髪だけではカバーしきれません。
この画像のように、前髪から横の毛につながるようにサイドバングを作ったり、
前髪を少し厚めにするとカバーされます。
この様に、サイドバングがある事で
剃り込みの割れ目を隠す事が出来ます。
特に育児中は髪の毛を結ぶ事が多いので、結んだ時にも馴染みやすくなります。
前髪の長さについて
前髪が短い程、厚みが出て見えやすくなるので薄毛対策にはなりますが、その方の全体的な女性としての印象にも関わってくるので、前髪のデザインはかなり大切です◎
自分に似合った前髪が知りたい方は新しくまたブログを書きますね！
前髪を作る以外の対策
私は前髪を長くしていたかったので、作らずに過ごしていました。
前髪を作らずに、できる対策もご紹介します！
- ホルモンバランスの調整
- 規則正しい生活
- バランスの良い食事
- 慣れない育児のストレスからの解放
- 女性専用の育毛剤を使う
- 葉酸サプリの摂取
- ヘッドスパをする
- シャンプー剤の改善
育児をすることで精一杯で、なかなか難しいかも・・・
私も子育て経験あるのでとてもわかります・・・。
睡眠時間も取りにくいし、バランスの良い食事も難しかったりしますよね。
現実的に取り組みやすいのはこちらですね！
- 葉酸サプリ
- ヘッドスパ
- シャンプー剤を見直す
- ご主人が積極的に育児に参加する
葉酸サプリ
葉酸サプリには、
- ホルモンバランスを整える
- タンパク質の代謝を促す
→髪の毛の原料となるタンパク質を補う - 代謝の促進
→血行促進は、頭皮環境を整えます
の効果があるので『毛髪の促進と、抜け毛の対策』になります
葉酸サプリは妊娠中飲んでいる方も多いですよね！
残っている方は引き続き飲んで構いません。
もし新たにお探しの方は、こちらがおすすめです♪
ヘッドスパ
ヘッドスパには
- 血行の促進
- リラックス（ストレスの解消）
- 頭皮への栄養補給
の効果がある為『血行の促進と、抜け毛の対策』になります。
ヘッドスパと一口に行っても美容師でのヘッドスパはいろいろな種類があり、美容室によっても違います。
- 頭皮を揉みほぐしたい
- 毛穴の汚れを取りたい
- 頭皮に栄養を補充したい
と伝えるとそれが叶うヘッドスパをお勧めしてくれると思います。
メニューにもよりますが、ヘッドスパだけだと１時間前後で終わります。
育児中はなかなか美容室に行く時間がないかもしれませんが、
ご主人に赤ちゃんも見てもらってヘッドスパだけでもしに行けると、
新しく健康的な髪の毛が生えやすくなります。
それくらい、頭皮のマッサージは大切です。
もし難しい場合は、ご自宅で頭皮マッサージができると良いのですが、
頭皮にもさまざまなツボがあり、美容室で行うヘッドスパは効率よく的確なツボを押していくので、非常に効果的です◎
シャンプー剤の見直し
ご自宅で日々行うシャンプーの、シャンプー剤も見直しが大切です◎
産後の頭皮や髪の毛は非常にデリケートになっており、産前使っていてなんともなかったシャンプー剤だと刺激が強かったり・・・。
産後の抜け毛がある頭皮へは、【産後の抜け毛に特化したシャンプー剤】を使うことが大切です。
私も産後は抜け毛や頭皮専用のシャンプーを使用していました！
産後の抜け毛が気になる方は、こちらのシャンプーがおすすめです♪
産後ママの抜け毛に特化したシャンプーです◎
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ご主人に育児に積極的に参加してもらう
もう本当、できることならこれですね！
自分以外に育児を共にしてくれる人がいるだけで、できることが増えたり休まる時間が生まれますからね。
１時間子供を見ててもらうだけでも
- 休息できる
- 整体に行ける
- 美容室に行ける
- 銭湯に行ける
- 自宅の湯船にゆっくり浸かれる
- 頭皮ケアやヘアケアをじっくりできる
- 1人時間を楽しめる
など、やりたいことができ結果リラックスにつながります。
１週間に１回でもリラックス時間を作れると、楽しみも生まれて日頃の育児をより楽しむことができそうですよね。
１時間あったら、何をしたいですか？
これを機会に１人時間の交渉、してみてもいいですね♪
まとめ
いかがでしたか？
産後半年ごろに一番ピークが来る産後の抜け毛。
１年ほど経つと生えてきて気にならなくなってきますが、今すぐ生えて欲しいと思いますよね。
正しいケア・対策をしてるときちんと生えてくるので、今できる範囲内で対処していきましょうね♪
ご質問などありましたら、是非お待ちしております！
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